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¿Qué significa aeróbico?


Aeróbico es toda aquella acción que requiere del oxígeno para poder llevarse a cabo. Sus funciones se aplican a diversas acciones, pero la que más se conoce es aquella que se utiliza para comprender los diversos tipos de ejercicios aeróbicos. Estos últimos son utilizados en deportes como natación, atletismo, ciclismo, fútbol, salto alto, entre otras diversas disciplinas.

El ejercicio aeróbico es importante puesto que cumple la función de llevar oxigeno mientras se realiza el desgaste físico. Desde un punto de vista fisiológico, el músculo y el resto de órganos del cuerpo humano no podrían complementar su función si el oxígeno no les llegará puesto que a partir de este se forma la energía.